Einzelberatung

Wenn es Ihnen persönlich nicht gut geht oder Sie mit wichtigen Fragen nicht weiterkommen, können Sie mein Angebot gerne alleine in Anspruch nehmen. Ich biete Seelsorge-, Beratungs- und Therapiegespräche in Einzelsitzungen an. 

Mein Angebot umfasst diese Themen:

• Umgang mit belastenden Gefühlen (Angst, Ärger, Minderwert, Depression)
• Umgang mit selbstschädigendem Verhalten (Perfektionismus, Meiden, Aufschieben, Selbstaufopferung)
• Stressbewältigung (körperliche Stressreaktionen und ihre krankmachenden Folgen, Stressoren in Beruf und Alltag, stressverschärfende Denkmuster wie Erfolgs-, Muss-, Katastrophen-, Gerechtigkeits- und Schwarz-Weiß-Denken)
• Burnout (Hintergründe, Ursachen, Prophylaxe, Therapie)

Spezielle Erfahrungen und Kenntnisse besitze ich bei:

• Stress im Krankenhaus und kirchlichen Dienst (intensive Beschäftigung mit stressauslösenden Faktoren in diesen Einrichtungen aufgrund meiner Berufstätigkeit und Studiums)
• Co-Abhängigkeit (Sucht und Helferrolle, Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse vor dem Hintergrund des Zusammenlebens mit süchtigem Angehörigen)

Mein Seelsorge-, Beratungs- und Therapieangebot richtet sich auch an:

• ehren- und hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in kirchlichen Einrichtungen
• Menschen, die sich auf einen solchen Dienst vorbereiten, darin stehen oder aus irgendeinen Grund ausgeschieden sind
• Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in einem interkulturellen Kontext